15、转身左蹬脚;16、左下式独立;17、右下式独立;18、左右穿梭;19、海底;20、闪通背;21、转身搬拦锤;22、如封...
24式太极拳口令如下:1,起势,2,左右野马分鬃,3,白鹤亮翅,4,左右搂膝拗步,5,手挥琵琶,6,左右倒卷肱,7,...
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二十、闪通臂:收手收脚(右手上举左手指根搭在右手脉搏处);下沉出步;弓步推架;二十一、转身搬拦捶:后坐翘脚,...
太极拳24式教程基础:1、起势:两脚并步,人体当然站立,全身上下释放压力,看着正前方;人体重心点挪到右腿,左腿轻轻地伸出,往左边平行面开步,与肩同宽,脚掌...
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太极拳24式分解教程如下:1、起势。左脚开步、两臂前举、屈膝按掌。2、左右野马分鬃。(1)左野马分鬃:抱球收脚、转体迈步、弓步分手。(2)右野马分鬃:后坐翘脚...
太极乱环应求精,上下相随妙无穷,引彼深入乱环内,四两可拨千斤动,手脚齐进横有竖,纵主曲伸不露形,缠丝靠法是真...
第3个“云手”,右脚最后跟步时,脚尖为向里扣,便于接“单鞭”动作。 (十一)单鞭 (1)上体向右转,右手随之向右运转,到右侧方时变成钩手;右手经腹前向右上画弧到右臂...
1、24式太极拳 分解动作口令:一、 起式 两脚开立 2、两臂前举 3、屈膝按掌二、 左右野马分鬃 抱球收脚 2、转身上步 3、弓步分靠 4、坐腿转身撇脚 5、抱球收脚 6、...
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