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二十四式太极拳名称和动作要领

发布时间：2024-06-25 16:35
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二十四式太极拳拳谱一、起式 1、两脚开立 2、两臂前举 3、屈膝按掌二、左右野马分鬃 1、抱球收脚 2、转身上步 3、弓步分靠 4、坐腿转身撇脚 5、抱球收脚 6、转身...

第二十一式转身搬拦捶 ⑴转身扣脚 ⑵坐腿握拳 ⑶摆步搬拳 ⑷转体收拳 ⑸上步拦掌 ⑹弓步打拳第二十二式如封四闭 ⑴穿手翻掌 ⑵后坐引收 ⑶弓步按掌第二十三式 ...

1.起势向左开步双臂平提屈膝下按 2.左右野马分鬃丁步右抱转身上步弓步分掌后坐撇脚丁步左抱转身上步弓步右分后坐撇脚丁步右抱转身上步弓步左分 3.白...

二十一、转身搬拦捶 ①后坐扣脚右转摆掌，②收脚握拳，③垫步搬捶，④跟步旋臂，⑤出步裹拳拦掌，⑥弓步打拳。二十二、如封似闭 ①穿臂翻掌，②后坐收掌，③弓步推...

双鞭；第十二式：高探马；第十三式：右蹬脚；第十四式：双峰贯耳；第十五式：转身左蹬脚；第十六式：左下势独立；第十七式：右下势独立；第十八式：左右穿梭；第十...

二十四式简化太极拳的动作名称和简单动作要求如下：1、起势：两脚开立，两臂前举，屈膝按掌。2、野马分鬃：收脚抱球，左转出步，弓步分手；后坐撇脚，跟步抱球，右...

二十四式简化太极拳的名称是起势、左右野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步、手挥琵琶、左右倒卷肱、左揽雀尾、右揽雀...

24式太极拳口令一、起式 1 、左脚开立，与肩同宽。2 、两臂掤举，达于肩平。3 、沉跨按掌，落掌跨旁。二、野马分鬃 1 、旋跨揽掌，丁步抱球。2 、猫步按球，弓步...

1、左野马分鬃稍右转体收脚抱球转体上步弓步分手、白鹤亮翅稍右转体，跟步抱球，后坐转体，虚步分手四、左右...

24式太极拳分解动作 1、起势动作分解：左脚开步、两臂前举、屈膝按掌 2、左右野马分鬃动作分解：（1）左野马分鬃：抱球收脚、转体迈步、弓步分手（2）右野马分...